Eilen aamulla vaaka näytti -800 g vähemmän kuin tänään, mutta illan napostelut & viinin lipitys kostautui. No, ei haittaa, sillä viikkopudotus -900 g on oikein ok. Tänään taas tiukasti takaisin ruotuun.

Tänään piti jostain syystä käydä vaa'alla, vaikka normaalisti käyn vain kerran viikossa. Yllätykseksi vaaka näytti 117,6kg eli -2,7kg tiistailta. Ilmeisesti kropassa on silloin ollut oikeasti paljon nestettä kun noin suuri pudotus tuli parissa päivässä. En uskalla tuota vielä mihinkään merkkailla, kun virallinen punnauspäivä on vasta tiistaina, katellaan silloin mitä vaaka sitten näyttää. Mutta kai tästäkin saa olla jo iloinen!

Tervetuloa mukaan kaikki uudet! Ihanaa kun tämä ryhmä on näin aktiivinen.

Tuskastuttavaa kun en ruodussa pysy, tahtiin pitäs päästä koska olen ennenkin siihen pystynyt. Nyt yritän katkaista vapaapäivieni herkuttelun sillä että kokeilen 8 päivän nutrilet kuuria, järjetöntä voi moni sanoa mutta tiedän 8 päivää ei vahingoita minua koska se on niin lyhyt aika. Maanantaina on koulutuspäivä joten haastetta tulee riittämään, mutta yritän nyt kuitenkin kaikesta huolimatta. Proteiini määrä viikon ajaksi liian alas mutta kyllähän ihmiset harrastavat paastojakin.

Miten itse olette saanet poikki sen ettette syö herkkuja ?

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/148kg/-2,9kg/-32 kg/vko 20
HCC 177 kg/167 kg/80,2 kg/-0,4 kg/-86,8 kg/vko 59-60
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/71,6 kg/-0,6 kg/-43,0 kg/vko 33
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/111,3kg/-0,1kg/-8,8kg/vk7
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/132,8kg/-1,8kg/-7,2kg/ vko 6
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 143,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 121,4 kg/ +0,2 kg / -6 kg/ vk 5
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 142,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2

Pakko vaan katsoa totuutta silmiin, niellä tappio ja yrittää taas.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/148kg/-2,9kg/-32 kg/vko 20
HCC 177 kg/167 kg/80,2 kg/-0,4 kg/-86,8 kg/vko 59-60
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/71,6 kg/-0,6 kg/-43,0 kg/vko 33
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,7kg/-1,6kg/-10,4kg/vk8
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/132,8kg/-1,8kg/-7,2kg/ vko 6
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 143,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 121,4 kg/ +0,2 kg / -6 kg/ vk 5
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 142,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2

Kaksi kuukautta projektin aloittamisesta. -10,4kg. Olen kyllä tyytyväinen! En ole ikinä voinut sanoa että olen pudottanut edes kymmentä kiloa. Olen kyllästynyt tiukkiin laihdutuskuureihin nopeasti, eikä tulos ole ollut hääppöinen! Nyt sujuu paremmin, kun olen hyväksynyt että tapa miten elän nyt on pysyvää, eikä kokeilu. Hyvillä mielin kohti uutta viikkoa!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/147,9 kg/-0,1kg/-32,1 kg/vko 21
HCC 177 kg/167 kg/80,2 kg/-0,4 kg/-86,8 kg/vko 59-60
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/71,6 kg/-0,6 kg/-43,0 kg/vko 33
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,7kg/-1,6kg/-10,4kg/vk8
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/132,8kg/-1,8kg/-7,2kg/ vko 6
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 143,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 121,4 kg/ +0,2 kg / -6 kg/ vk 5
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 142,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2

Onnittelut Mimmi! ekan kympin rikkomisesta! Siitä se jatkuu tasaisena eteenpäin ja tuo on juuri se tärkeä oivallus että elämäntapamuutos on pysyvä olotila eikä tosiaan mikään kokeilu, jonka jälkeen palataan vanhoihin tapoihin.

Pelkäsin jo että tulee plussaviikko viime viikon isomman pudotuksen jälkeen mutta onneksi pysyttiin kuitenkin miinuksen puolella Tämä vähäinen pudotusmäärä ei harmita yhtään nyt kun olen jo oppinut tässä vaiheessa matkaa että väliin lähtee enemmän ja väliin vähemmän.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/147,9 kg/-0,1kg/-32,1 kg/vko 21
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 118,7kg/118,3kg/116,6kg/+-0kg/-1,7kg/vk9
Töppös 132,2kg/132,2kg/119,3kg/+0,3kg/-12,9kg/vko 7
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/71,6 kg/-0,6 kg/-43,0 kg/vko 33
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/109,7kg/-1,6kg/-10,4kg/vk8
Hopeapeili 142 kg / 133,4 kg / 132,2 kg / ++kg / -1,2 kg / viikko 6
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/132,8kg/-1,8kg/-7,2kg/ vko 6
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/73,9kg/-0,3kg/-40,3kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 109,1 kg / -0,9 kg / -3,7 kg / vko 2
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 143,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 121,4 kg/ +0,2 kg / -6 kg/ vk 5
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 142,0 kg/ -0,0 kg/ vko 0
ais 130kg / 130kg / 128kg / 0,5kg / -2kg / vko 2