Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.5kg/-0.4kg/-6.6kg/vko 48
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,4 kg / -0,7 kg / -32,2 kg / vko 156
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,8 kg / +0,0 kg / -36,6 kg / viikko 121
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,8kg/+0,0 kg/vko48
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/116kg/-0,
Vesimiesnainen 121,6/121,6/111,6/?/-10,0 kg/vk 5

Ei olis huvittanut tulla laittaan tänne taas plussatulosta jos olis eilen ollut punnauspäivä niin tulos olis ollu miinusmerkkinen mutta ei niin ei. Ärsyttvävää!! Syömiset on menny kohtuullisesti, ei mitenkään mahtavasti mutta ei kauhean huonostikaan. Tuli siinä kyllä joulubuffetissa käytyä ja hiilareita oon syönyt nyt paljon. Liikunnat on menneet hienosti. Kuukautisia ei oo näkynyt vaikka olis pitänyt olla jo melkein pari viikkoa sitten, raskaana en ole vaan hormonit jotenki sakkaa nyt näköjään. Katsellaan kuinka tämä tästä etenee.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.5kg/-0.4kg/-6.6kg/vko 48
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,4 kg / -0,7 kg / -32,2 kg / vko 156
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,8 kg / +0,0 kg / -36,6 kg / viikko 121
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,8kg/+0,0 kg/vko48
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6/121,6/111,6/?/-10,0 kg/vk 5

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.5kg/-0.4kg/-6.6kg/vko 48
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,4 kg / -0,7 kg / -32,2 kg / vko 156
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,8 kg / +0,0 kg / -36,6 kg / viikko 121
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,4kg/-0,4 kg/-1,2 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6/121,6/111,6/?/-10,0 kg/vk 5

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.5kg/-0.4kg/-6.6kg/vko 48
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,8 kg / +0,0 kg / -36,6 kg / viikko 121
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,4kg/-0,4 kg/-1,2 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6/121,6/111,6/?/-10,0 kg/vk 5

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.5kg/-0.4kg/-6.6kg/vko 48
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / +0,9 kg / -35,7 kg / viikko 122
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,4kg/-0,4 kg/-1,2 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6/121,6/111,6/?/-10,0 kg/vk 5

Ei ole tämä joulukuu minun kuukauteni. Tosi tökkivää on meno syömisten suhteen ja liikuntaa on viimeksi harrastamassa käynyt joku 3 viikkoa sitten...

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.5kg/-0.4kg/-6.6kg/vko 48
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / +0,9 kg / -35,7 kg / viikko 122
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,4kg/-0,4 kg/-1,2 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53

Surkeeta. Ei voi muuta sanoa. Yritän nyt vain selviytyä jouluun asti, aivan kaamea työstressi. Nyt jäi viikolla salilla käyminenkin, mikä kertoo jo paljon.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 129,4 kg / + x kg / 0 kg / vko 4
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 140.0kg/+1.5kg/-5.1kg/vko 49
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,9 kg / +0,5 kg / -31,7 kg / vko 157
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,7 kg / +0,9 kg / -35,7 kg / viikko 122
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,4kg/-0,4 kg/-1,2 kg/vko50
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 81 kg/ 81,3 kg/ +0,3 kg/ -88,7 vko 74
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/106,9kg/-3,2kg/-36,1kg/vk 31
Esme siili 119,2kg/119,2kg/114kg/-1,2kg/-5,2kg/vko 6
Vesimiesnainen 121,6 kg/121,6 kg/112,1 kg/+0,5 kg/-9,5 kg/vk 53