Hyviä avautumisia kaikilta, selvästi samassa suossa tarvotaan. No kyllä täältä vielä joskus kuivalle maalle päästään.

Mulle noi sipsit ja olut tai punaviini ja pähkinät yms oli aikaisemmin aika isossa roolissa, mutta jos vanhenemisessa jotain hyvää on, niin noi on jäänyt jotenkin epähuomiossa taka-alalle.

Aikoinaan muuten kreikassa baareissa tarjottiin aina jotain pähkinöitä sun muuta drinksujen kanssa, mutta joskus tarjottiin myös kurkku tai porkkanatikkuja ja ne oli jonkinnäköisessä punaviinietikassa(?) ja suolaa ripolteltiin päälle. Niillä korvasi jo aika hyvin sipsejä

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,5 kg/+ 1,5 kg/- 0,9 kg/vko 113
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,6 kg / +0,5 kg / -5,3 kg / vko 20
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 120, 7 kg/ - 400 g/ - 14,3 kg/ vko 45
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,7 kg/+0,6 kg/-28,3 kg/vko 51
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/128.2kg/+1.0kg/-4.7kg/vko8
HelenKataja 128 kg/99.4 kg/-0.3/-28.7/vko 61
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/102,8 kg /-2,1 kg/-18,0 kg/ vko 57
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/+1,2kg/-2,5kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,0 kg / -1,4 kg / -40,4 kg / viikko 185
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,1 kg / +0,1 kg / -25,5 kg / vko 220
Anastasia-69/ 128,8kg/ 121,4kg/ 122,8kg/ +0,8kg/ +1,4kg/ vk 9

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,5 kg/+ 1,5 kg/- 0,9 kg/vko 113
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,6 kg / +0,5 kg / -5,3 kg / vko 20
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 120, 7 kg/ - 400 g/ - 14,3 kg/ vko 45
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,7 kg/+0,6 kg/-28,3 kg/vko 51
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/128.2kg/+1.0kg/-4.7kg/vko8
HelenKataja 128 kg/99.4 kg/-0.3/-28.7/vko 61
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/102,8 kg /-2,1 kg/-18,0 kg/ vko 57
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/+1,2kg/-2,5kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,1 kg / +1,1 kg / -39,3 kg / viikko 186
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,1 kg / +0,1 kg / -25,5 kg / vko 220
Anastasia-69/ 128,8kg/ 121,4kg/ 122,8kg/ +0,8kg/ +1,4kg/ vk 9

Sama linja jatkuu kuin aiemmin. Joka toinen viikko plussaa, joka toinen viikko miinusta. Nyt oli sitten plussaviikon vuoro.... 😅

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,5 kg/+ 1,5 kg/- 0,9 kg/vko 113
Hopeapeili 142 / 132,5 / 126,5 kg / - x kg / -6,0 kg / vko 22
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 120, 7 kg/ - 400 g/ - 14,3 kg/ vko 45
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,7 kg/+0,6 kg/-28,3 kg/vko 51
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/128.2kg/+1.0kg/-4.7kg/vko8
HelenKataja 128 kg/99.4 kg/-0.3/-28.7/vko 61
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/102,8 kg /-2,1 kg/-18,0 kg/ vko 57
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/+1,2kg/-2,5kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,1 kg / +1,1 kg / -39,3 kg / viikko 186
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,1 kg / +0,1 kg / -25,5 kg / vko 220
Anastasia-69/ 128,8kg/ 121,4kg/ 122,8kg/ +0,8kg/ +1,4kg/ vk 9

Taas meni pari viikkoa ilman punnitusta ja säännöllistä kontrollia. Lähipiirin ongelmat saavat mut aina syömään tyhmästi. Se on aivan järjetöntä, sillä eihän mun pullansyöntini korjaa kenenkään ongelmia, eikä mun painontarkkailuni tuo niitä lisää.

Ihme kyllä paino on kuitenkin laskenut kahden viikon takaisesta, joten saan ehkä vähän buustia elämään.

Tänne on tullut lisää porukkaa! Luen kaiken, jotta pääsen kärryille. Hyvää viikonloppua kaikille!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,5 kg/+ 1,5 kg/- 0,9 kg/vko 113
Hopeapeili 142 / 132,5 / 126,5 kg / - x kg / -6,0 kg / vko 22
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 120, 7 kg/ - 400 g/ - 14,3 kg/ vko 45
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,7 kg/+0,6 kg/-28,3 kg/vko 51
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/128.2kg/+1.0kg/-4.7kg/vko8
HelenKataja 128 kg/99.4 kg/-0.3/-28.7/vko 61
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/102,8 kg /-2,1 kg/-18,0 kg/ vko 57
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/+1,2kg/-2,5kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,1 kg / +1,1 kg / -39,3 kg / viikko 186
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,9 kg / -0,2 kg / -25,7 kg / vko 221
Anastasia-69/ 128,8kg/ 121,4kg/ 122,8kg/ +0,8kg/ +1,4kg/ vk 9

Nokka pystyyn ja kohti uusia pettymyksiä! Eli nyt päivitän tammikuussa tekemäni suunnitelman, joka meni heti alkuun plörinäksi. Yritetäänpä uusiksi:

31.3. < 88,7 kg
30.4. < 87,5 kg
31.5. < 86,2 kg
30.6. < 85,0 kg


Hyvä uutinen on kai se, että olen samassa tilanteessa kuin kuukausi sitten, eli nipinnapin kasilla alkavissa lukemissa. Mun historialla se on jo puoli voittoa.

Huono uutinen on se, että lämpiminä päivinä pidin välikausitakkia, ja se oli vähän liian nafti masun kohdalta. Silloin kun ostin sen puolitoista vuotta sitten, se oli väljä. Onneksi tuli taas pakkasta, siirryn takaisin paksuun untuvatakkiin. Ehkä välikausitakki istuu paremmin sitten kun tulee taas lämpimämpää.

Tänään mennään kisun kanssa jälkitarkastukseen silmänaarmujen osalta (kerroinkohan jo siitä, en muista?). Lisäksi olisi tarkoitus ottaa uusi virtsanäyte, jotta tarkistetaan johtuivatko viikon takaiset poikkeavat tulokset leikkauksen yhteydessä annetuista lääkkeistä. Toivottavasti! Ja toivottavasti saadaan näytteet otettua, se tuntuu olevan oma lukunsa...

Ihanaa viikonloppua kaikille! ❤️

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,5 kg/+ 1,5 kg/- 0,9 kg/vko 113
Hopeapeili 142 / 132,5 / 126,5 kg / - x kg / -6,0 kg / vko 22
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 120, 7 kg/ - 400 g/ - 14,3 kg/ vko 45
Jepulisjee 114 kg/114 kg/84,3 kg/-1,4 kg/-29,7 kg/vko 52
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/128.2kg/+1.0kg/-4.7kg/vko8
HelenKataja 128 kg/99.4 kg/-0.3/-28.7/vko 61
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/102,8 kg /-2,1 kg/-18,0 kg/ vko 57
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/+1,2kg/-2,5kg/vko 8
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,1 kg / +1,1 kg / -39,3 kg / viikko 186
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,9 kg / -0,2 kg / -25,7 kg / vko 221
Anastasia-69/ 128,8kg/ 121,4kg/ 122,8kg/ +0,8kg/ +1,4kg/ vk 9

Enpä tiedä, mitä tähän 1,4 kg:n viikkopudotukseen tulisi sanoa... "Jee"? 😂 Viime perjantaina kitisin, kun paino oli sahannut viikkokausia samassa. Kai sitä pitäisi vihdoin ymmärtää, että paino voi tosiaan pysyä viikkokausia samassa, vaikka kalorit olisi miinuksella. Veikkaan, että ensi viikolla otan taas hiukan takapakkia.

Tsemppiä Marianna72 kisun kanssa. Eläimistä saa valtavasti voimaa ja iloa, vaikka ne tuottavatkin välillä harmaita hiuksia. Toivottavasti teidän lääkärissä ravaaminen päättyy nyt tähän.

PiBa: Etikkaporkkanat kuulostaa minulle vähän turhan eksoottiselta. 😏 Mitä tähän minun suolanhimooni tulee, niin onneksi ne kaikkein syntisimmät herkut kuten sipsit, pähkinät ja nachot yms. eivät ole makuuni. Ei se terveysruokaa ole light-popcornikaan tai ex temporena vedetyt kahdeksan juustolla päällystettyä hapankorppua, mutta ehkä kuitenkin hiukan parempi vaihtoehto. Parasta kuitenkin olisi, jos pääsisi pakonomaisesta herkuttelusta kokonaan eroon. En tarkoita totaalikieltäytymistä, vaan sitä, ettei tarvitsisi joka viikonloppuilta lastata sohvapöytä erinäköisillä naposteltavilla.

Hopeapeili: Monella on tuo tunnesyöminen ongelmana. Voisitkohan löytää jonkin toisen tavan hemmotella/lohdutella itseäsi ja saada ajatukset muualle ongelmista? Mikä tekeminen se voisi olla?