Olen 25v noin puolivuotiaan vauvan opiskelijaäiti. Ikuinen laihduttaja. Pidän kyllä liikunnasta mutta herkuttelua tulee harrastettua liiankin kanssa . Reippaasti ylipainoa, tavoitteena pudottaa vähintään 20-25kg. Jos 20kg lähtee olen normaalipainoinen . Elämäni aikana olen kerran pudottanut painoa 10kg, kerran 7kg ja aina välillä joitain pienempia summia mutta aina kilot tulleet takaisin.. Viimeksi 5v sitten painoin sen verran että voin katsoa omia kuviani häpeämättä.. Nuorempana olen harrastanut aktiivisesti liikuntaa, mutta viiden viime vuoden aikana nämä kilot ovat tulleet.Haluan laihtua terveyteni, itsetuntoni ja ulkonäköni vuoksi. Haluan myös antaa lapselleni paremman esikuvan ja toivon että voin katsoa minusta, miehestäni ja lapsestani otettuja valokuvia joskus niin että en kauhistele ulkonäköäni.. Toivottavasti onnistun tällä kertaa!

Hei vaan kaikille

Mie olen 19-vuotias reilusti ylipainoinen sosionomiopiskelija. Tapasin ennen harrastaa laulua ja joskus vuosia sitten ratsastustakin, mutta nyt muuton yhteydessä olen kaiken tuon joutunut jättämään.

Olen peruslaiska löhöilijä, mutta onneksi "koulumatka" pitää minut kiinni hyötyliikunnan syrjässä. Olen kauhean nirso liikuntani suhteen. Koululiikunnasta on jäänyt niin paha maku suuhun, että aion aluksi keskittyä oman lajin etsintään, enkä ota liikaa paineita.

Toivon löytäväni kiloklubilta kohtalotovereita ja tukea arjen haasteisiin (=karkkihylly) Toivottavasti kaikki päästään tavoitteisiin

Uusi klubilainen täälläkin

Eilen liityin tänne, kun ei enää muukaan auta. Ikää 31 ja asuinpaikkana länsirannikko. Kotona kolmen lapsen kanssa olen, joten "houkutukset" herkutteluun koko ajan käden ulottuvilla...

Kiloja haluisin karistaa 40... Sit alkaisin olla sopusuhtainen, ja normipainon ylärajoilla. Oon AINA ollut paksu Vain mieheni tavattuani sain huomaamatta, mis lie rakkauden huumassa , kymmenisen kiloa pois, mut vakiintumisen jälkeen kiloja onkin tullut jotakuinkin tuo 30-40..

Heikkouteni on ns. mielitekosyöminen. En ahmi stresiin ym, en syö makeita.. Mutta, syön VAIN hyvää ruokaa, jos ei oo mitään mitä tekee mieli, pystyn olee ilman kunnes saan mitä haluan... Ruokani on aina itse tehtyä, ei eineksiä, pikaruokia tms. Joten tiedän mitä suusta menee alas, sitä vain menee määrällisesti aivan liikaa!

Saakohan tästä kukaan mitään tolkkua En oo käyny lääkärissä hakemassa apua tms. voi olla että siitä olisi näillä kiloilla jo hyötyä, se siis on mietinnässä. En oo kokeillu mitään pussikuureja, kun luulen etten kykene moista moskaa syömään... Vois olla hyvä jotain apua ainakin näin aluksi ottaa, jos vaikka motivaatio löytyis kunnolla, jos jotain tapahtuu.

Tervehdys siis mun puolesta, ehkä tavataan täällä jossain, kunhan opin seikkailemaan sivuilla!

Moikka!

Olen 20-vuotias nainen ja tällä hetkellä hoitovapaalla. Päivät menee yleensä kotona puuhastellessa. Kolme kertaa viikossa yritän käydä kuntosalilla, jotta lähtisi nuo läskit liikkeelle. Aloitin salilla käymisen n. 3 kk sitten ja kiloja on lähtenyt 5. Jouluna tuli reippaasti lisää joten liityin kiloklubiin, jos se vaikka nostaisi motivaatiotani. Nyt olen lisännyt viikko-ohjelmaani myös kerran viikossa olevan zumban.
Paheeni on suklaa ja muut herkut, joita voisin nassuttaa kilokaupalla illan aikana. Olen päättänyt, että nyt on saatava ainakin 15 kg pois, jotta olisin taas tyytyväinen itseeni. Vaikka lapseni onkin jo reilun vuoden ikäinen, on raskauskilot silti jäljellä. Suvussani on myös paljon sairauksia, joita ei ainakaan ylipaino paranna. Vaikka tiedän laihduttamisen olevan todella hyvä juttu terveyteni ja itsetuntoni kannalta, on motivaatio silti välillä todella pahasti hukassa. Jospa kiloklubista olisi apua.
Eikun vaan tsemppiä kaikille kilojen kanssa tuskaileville!

Minäkin olen uusi täällä. Eilen liityin tänne. Painoa aloin tarkkailemaan marraskuussa 2010 kun minulla todettiin aikuisiän diabetes. Olen viiden lapsen 37-vuotias äiti. Olen ollut Kotona hoitovapaalla 10 vuotta. Paino on noussut salaa raskauksien myötä. En ole yrittänytkään pudottaa painoani. Olen ollut / elänyt jossain "mukavuus kuplassa". Nyt ajattelin rikkoa tämän mukavuus kuplan, joka ei nyt sitten ole ollutkaan niin mukava kupla. Liikuntaa en ole viime aikoina harrastanut yhtään. Mutta nyt aion aloittaa liikunnan. Tsemppiä kaikille.....

Olen 20- vuotias opiskelija tyttö. kun muutin omaan asuntoon n.3 vuotta sitten alkoi kilot pikkuhiljaa lisääntyä... olen 3 vuodessa lihonnut 12kg. nuyt olis tarkoitus päästä oikeisiin mittoihin toivottavasti motivaatio ei loppuisi kesken, sillä mieheni ei juuri minua kannusta.. olen kuulemma juuri sellainen kun pitää.. BMI on 27 ja tarkoitus on laskea se 23 paikkeille.
Harrastan ratsastusta ja nyt aion liittää painonpudotukseeni enemmän ulkoilua

tsemppiä myös teille kaikille muille kiloklubin uusille jäsenille

Moikka, uusi klubilainen esittäytyy
Olen 19-vuotias turkulanen ja viikon verran olen kiloklubiin kuulunut. Luin tästä lehdestä ja innoistuin heti, sillä paino on junnannut paikallaan pari kuukautta. Olen aina ollut ylipainoinen ja olen saanut kuulla siitä monet kerrat koulun terkkarilta. . Kävin koko lukion painokontrollissa ja sain painon nousun pysäytettyä, mutta paino ei lähtenyt laskuun.Lukion viimeisellä luokalla kuitenkin vihdoinkin sain aikaiseksi jotakin. Aloin liikkumaan aktiivisesti ja vähensin herkkuja ja viime vuoden aikana lähti 10kg

Vielä olis tarkoitus laihduttaa ainakin 20kg , mielellään jopa 25kg. Tällä hetkellä pidän välivuotta ja teen siivoojan töitä. Ja olen huomannut että sen on todella positiivinen asia; saan paljon hyötyliikuntaa. Lisäksi käyn pari kertaa viikossa kuntosalilla, juoksemassa ja kävelemässä. Olen kokeillut pilatesta, zumbaa, joogaa ja aerobicia ja kaikista pidän, mutta tällä hetkellä käyn vain aerobicissa, koska energia ei riitä kaikkeen Ja laihdutusprojekti on lähtenyt hyvin käyntiin; viikon aikana lähtenyt jo 600g

Morjensta täältäkin suunnalta.

Olen kohta 22-vuotias, nainen sukupuoleltani. Oon jo pitkään pyörittänyt ajatusta mielessäni, että pakko on kyllä laihduttaa! Tällä menolla en elä vanhaksi. Puntari näyttää tällä hetkellä 94kg ja pituutta on loistavat 158cm! Liikuntaa en harrasta juuri ollenkaan. Kävelen kyllä työmatkani, joka on n. 5 minuuttia. Päivisinkin kävelen kyllä paljon mutta se ei riitä. Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, jonka vuoksi paino parina viime vuonna onkin hypännyt korkeuksiin. Tai ei, enhän voi syyttää kokonaan kilpparia tästä vaikka sillä osuutta asiaan varmasti onkin. Kyllä se on ihan oma vika että kädet laittaa suuhun aivan liian vääränlaista ruokaa. Nyt onkin ihan ekana tavoitteena vain parantaa ruokailutottumuksia ja lisätä liikuntaa. Mielessä lenkkeily ja terveellisempi ruoka. Lisäksi kova tavoite on siinäkin, että pidän jatkossa karkkipäivän vain ja ainoastaan lauantaina. Siinäpä tuota haastetta jo meikäläiselle onkin.. *huokaus*

Hei!

Täällä kirjoittelee 25-vuotias kahden lapsen kotiäiti.

Aina olen ollut paksu, ala-asteelta lähtien ylipainoinen ja lukion jälkeen kurssi kääntyi aiempaa jyrkempään nousuun. Enimmillään painoa oli 116kg, nykyään 9kg vähemmän. Alimmillaan kävin jo 95 kilossa raskausaikana, mutta niinpä vain tuli kaikki menetetyt kerättyä takaisin ja jouluna ropisivat ne korotkin vielä plakkariin.

Ensimmäinen ajatus jouluna itseäni peiliin katsoessa oli: Ensi vuonna lupaan onnistua muuttamaan elintapojani ja sitä myötä laihtumaan jonkin verran ja kohottamaan kuntoani rutkasti.

Aiemmat yritykseni ovat kariutuneet, koska ne ovat olleet laihduttamista; olen pyrkinyt tiettyyn kilomäärään tietyssä ajassa ja ensimmäinen +-0 tai jonkun gramman paluu ovat tyrmistyttäneet ja johtaneet retkahdukseen.
Nyt ajattelin olla itselleni armollisempi ja pyrkiä remontoimaan elämäntapani, silloinhan projekti kestää yhden herkuttelupäivän silloin tällöin, ja ehkä vähemmän herkuttelua "toisinaan", kun muistan liikkuen tuhota liiat kalorit.

Näillä eväin menen eteenpäin.

Tsemppiä kaikille meille!

Hei!

Olen 24 vuotias 2kk pojan äiti, joka yrittää päästä normaaliin painoonsa... Olen tällä hetkellä 30kg ylipainoinen, sitä ei kuulema päälle päin näe, mutta omasta mielestäni näkee ja hyvin.

Olen viikossa saanut nyt kilon tippumaan jee...siit äse lähtee..vaikkakin välillä masentaa koko laihdutus...

Olen joskus 8 vuotta sitten painanut 75kg ja nyt painana 101kg..niin tuohon 75 jos vain pääsisi... =)

Kirjoitan blogia myös painon pudotuksesta vaihtelevalla menestyksellä. Eikä sillä ole kyllä paljoa lukijoitakaan...
https://nalle-paino.blogspot.com/

Haleja ja zemppiä kaikille!