Alkupaino 92.7kg ja tavoitteeksi maltillinen 2kg pudotus. Alkuvuosi ei ole sujunut painon kannalta hyvin ja juhannuksenakin haluan herkutella hyvällä omatunnolla. Joten tavoitepaino 90.7kg ja jos sattuisin pääsemään alle 90kg niin aina parempi.

1. 92.6kg (-100g)

2. 92.4kg (-200g/alkupaino -300g) suunta on onneksi oikea mutta tahti voisi kyllä olla edes hieman nopeampi

3. 92.1kg (-300g/alkupaino -600g)

4. mökillä

5. 91.9kg (-200g/alkupaino -800g)

6. 91.7kg (-200g/alkupaino -1kg) lähdetään tänään mökille joten punnitus jo tänään keskiviikkona. Tavoite olis puolessa välissä

7. 92.0kg (+300g/alkupaino -700g) arvasin että juhannusherkuttelut tulee näkymään painossa kun niiden syöminen jatkui vielä tälle viikolle. Nyt on kuitenkin herkut syöty ja liikunnasta saanut taas rutiinin niin eiköhän paino käänny taas laskusuuntaan

1. 97,1 kg, -1,9 kg
2. 97.0 kg, -0,1 kg, yht. -2.0 kg
3. -
4. 96,7 kg, -0,3 kg, yht. -2,3 kg
5. 96,5 kg, -0,2, yht. -2,5 kg
6. 96,2 kg, -0,3 kg, yht. -2,8 kg
7. 97,1 kg, +0,9 kg, yht. -1,9 kg

Lähtöpaino: 53,9kg
Tavoite: 53kg

1. 53,7kg
2. 53,3kg
3. 53,1kg
4. 53,7kg
5. 53,3kg
6. 53,3kg
7. 53,6kg
8.
9.

Vk 7: +0,3kg

Mökkireissu ja menkat alkamassa. Viimeiset haasteviikot olenkin pelkästään kotona joten voin keskittyä loppukiriin.