82,1 kg, vielä pieni tipahtaminen.

82,0 kg. Eilen oli aika rankka päivä, uusi työkohde, kiire, liian vähän evästä...

Tasan 20 kg tuohon tikkerin tavoitteeseen, joka ei kyllä ole ollut varsinainen tavoite aikoihin. Se on paino, jossa olin pitkään aikuisiällä, vieläpä aika yläpäässä, ja siinä painossakin tunsin tarvetta pudottaa muutaman kilon. Nyt se tuntuisi tosi vähältä (ei toki mitenkään liian vähältä eikä alipainoiselta näin 166,5 sentin pituudessani), liian tiukalta tavoitteelta. Tavoittelen ennemmin normaalipainon ylärajaa, noin 68 kg. Mutta iloitsisin suunnattomasti jos saavuttaisin edes 78 kilon taas. Sitä kohti... en vain tuota tikkeritavoitetta viitsi siirtää kun tämä tikkeri on ollut niin kauan, eikä sitä kai voi vaihtaa ellei ota kokonaan uutta. Ja eipä se niin tuossa haittaa, tiedän kuitenkin itse ohuet tavoitteeni. Tärkeimmältä nyt tuntuu kunnon kohotus, liikkuvuuden parantaminen, jaksaminen ja vireys.

81,9 kg, pikkuhiljaa...

Tänään myös tuo 81,9 kg. Nyt on ihan hyvät fiilikset, olen käynyt lenkeillä, harvakseen mutta edes jotain. Jumpata en ole ehtinyt, tekisi mieli tehdä lihaskuntojumppa, mutta illalla vielä uusi työkohde varmasti vaatii veronsa. Viikonloppuna sitten lisää liikuntaa. Nyt kyllä innostaa tosi paljon tuo juoksu/hölkkäharjoittelu, jospa se siitä lähtee sujumaan omaa tahtia. Pyrin syömään täyttävästi mutta vähemmän herkkuja. Nyt pitää suunnitella eväät illaksi, ei tod. mitään karkkia mukaan.

Hiukan taas lähempänä tavoite, 81,8 kg tänä aamuna. Olo ei ole ollut ihan parhain, monenlaista juttua ettei ole saanut lähdettyä lenkillekään sunnuntain jälkeen. Paino sentään hivuttautuu hitaasti alaspäin, vaikkei syömisissä mainittavaa muutosta. Yritän välttää makean syöntiä, mutta aina se käsi karkkipussilla käy. Nyt ei onneksi ole ollut juurikaan suklaata tai ihan parhaimpia karkkeja, meillä on miehen kanssa onneksi aika erilainen maku.

81,3 kg tänä aamuna, eli humpsahti. Syy tosin taitaa olla eilinen ripuli, en tiedä mistä johtui... Yhtäkkiä salaatin syönnin jälkeen töissä (onneksi olin yksin), joten hiukan epäilen että oliko ruokamyrkytys. Olo meni heikoksi ja vatsaa pisteli, toisin kuin jos muuten vain (olen pistänyt Ozempicin piikkiin) vatsa on löysällä. Meni kyllä nytkin olo nopsasti ohi, pieni heikotus vain sitten jäi ja pystyin jotenkuten tekemään työt loppuun. Noh, ilahduttava painonpudotus, joka kyllä varmasti vielä tasaantuu, mutta pakko päivittää tikkeriin.

81,4 kg, ihan hyvä tulos pikku sukulointimatkan jälkeen. Tuli syötyä ravintolassa, ja matkasyömiset ei ainakaan ihan terveellisimmästä päästä olleet. Hyvä tulos siinä mielessä.

Tänä aamuna 81,2 kg, sata grammaa siis lyhyen ajan ennätyksestä alaspäin. On vähän ollut sairastuva olo, ruokahalu kyllä mielestäni ihan hyvä, ehkä herkkuja ei niin kovasti tullut syötyä kuitenkaan. Ei kuumetta, ei nuhaa, vähän nielussa tuntuu, illalla kylmänväristyksiä ja uupumusta, mutta ei tule kunnolla "päälle".

81,1 kg! Hiljalleen...

80,9 kg. Tosin nyt olen sairaana ja ruokahalu ei ihan ennallaan.