Tää on toivon mukaan toiseksi viimeinen postaus tähän ketjuun ikinä. Huomenna painan alle 90kg Tää on oikeesti herättänyt mut, et painan onneksi alle 100kg, mut yli 90kg. Ennen kuin lähdin synnyttämään painoin 86 kg ja risat. En ollut koskaan painanut niin "paljon". Sinne on matkaa . Mut tästä tää on pakko lähteä taas.

No niin paino on himpun alle 90kg ja taidan siirtyä 85kg tavoittelijoihin. Jojo meiningillä pomppaan tänne takaisin. Täällä ryhmässä ollut mukavaa, tsemppiä teille kaikille ihan hirmusti. Kohta kummiski varmaan nähdään täällä tai toisissa ryhmissä ja hyvää viikonloppua!

Mä tein tänään tunnukset tänne ja tuun mukaan tähän ketjuun. Alkupainon otan huomenna (tickeriin laitoin vain arvion mutta korjaan sen huomenna) ja eka välitavoite mulla on 90kg, mutta lopulliseen tavoitteeseen on vielä todella paljon matkaa. Oon kolmisen vuotta sitten painanut 55-57kg, mutta masennuksen ja BED:in myötä paino on noussut aina sykäyksittäin pikkuhiljaa ylöspäin. Nyt alkaa oleen toi ahmiminen hallinnassa eli aika alkaa pudotteleen näitä kertyneitä kiloja. Matka on pitkä mutta jostain se on aloitettava!

Otin alkupainon ja se oli järkyttävät 99,9kg! Ei ihan siis menny 100kg rikki.. No tästä on suunta vaan alaspäin (toivottavasti).

Tervetuloa mukaan Susse! Mäki oon täällä ihan uutena, pari vuotta sitten paino oli 71-76kg pidin itteeni sperpaksuna Ja järkytys nyt vaa'lle noustessa, 97,7kg Kamalaa! No tästä ei oo kun suunta alaspäin, oon saanu jo kahdessa viikossa 3 kiloa pois, nyt tuli takapakkia kun eilen nautin muutaman juoman ja alkoholihan tunnetusti sitoo nestettä kehoon

Toivottavasti tää pysyy aktiivisena, tavote mulla on päästä normaalipainoon 71kg ja sen alle toivottavasti.

Tosi hyvä alotus sulla chemsu! Mulla tais olla jotain turvotuksia kun tänään aamulla paino oli 98,7kg (-1,2kg lauantaista) vaikka söin viikonlopun vielä ihan normaalisti. Merkkasin tickeriinkin ton tän päivän painon, kun tästä päivästä oikeestaan alotan muutosten tekemisen.

Tänään aloitin sitten pätkäpaastoilun (syön klo 15-21 aikana). Sillä tavalla oon suunnilleen syönyt silloinkin kun oon ollut normaalipainoinen, joten varmaan tällä tavalla pääsen takasinkin sinne. Aamupalaa en tarvitse ja herään klo 9 eli toi klo 15 ruokailu on mulle vähän niinkuin lounas. Mutta katsotaan miten tää lähtee tästä sujumaan.

No nyt tippuu kyllä hurjaa tahtia! 97,8kg tänään aamupaino eli -900g eilisestä. No alkuun lähtee tietty noi turvotukset pois.

Mahtavaa! Isot pudotukset ovat yleensä nesteitä mutta mä haluan ainakin laskea ne ihan rehelliseksi laihtumiseksi, motivoi jatkamaan!

Meillä taitaa olla aika samanlaiset mitat? 169cm/95,5kg

Tervetuloa Susse ja chemsu! Ja tervemenoa ja onnea, halis! Yritetään täältä tulla perässä. Haaveena olisi syksyn aikana seuraavaan ketjuun, ja pitkästä aikaa alle 90 kg. Jos nyt oikein muistan, niin toissa vuoden alkuvaiheilla on sellainen lukema viimeksi tullut. Yritän ensin pitää lukemat 92:ssa, ei enää 93. Tällä hetkellä kahden päivän putki siinä. Iltasyömiset varsinkin kuntoon, enemmän aamulle ja lounaalle ja vähemmän iltaan. Viikonlopuille pitää myös tehdä jotain, ne ei voi enää olla niin herkuttelupainotteisia. Mitenkään tiukaksi en ala, mutta jos meinaan saada painoa alemmas, niin pakkohan sitä enemmän on rajoittaakuin tähän mennessä, koska paino pysyy nyt vain samassa.

Liikunta tuntuisi maistuvan, oli kiva äsken tanssia, vaikkei jalat oikein tottelekaan ja liikkeet ei ole niin vauhdikkaita kuin opastajilla, mutta ainakin hiki irtoaa. Ja eiköhän se tästä useamman harjoituskerran jälkeen. Piti mennä lenkille, mutta oli niin sateista että ajattelin varmistaa liikuntakerran toteutumisen jumppaamalla. Voisihan sitä pikkulenkin vielä heittää, kun ilma näyttäisi kirkastuvan. Se olisikin mulle harvinaista, kaksi liikuntakertaa samana päivänä.

Tsempit kaikille! Toivottavasti syksy antaa virtaa!

Moikka kaikille! Täällä ollaan vielä hengessä mukana mutta kirjoittelu on jäänyt vähemmälle. Vielä viikko on töissä sellaista haipakkaa, ettei tarvitse paljoa vapaa-ajoista huolehtia mutta sitten onneksi helpottaa. Jospa ensi viikon jälkeen ehtisi täälläkin olemaan aktiivisempi

Mukavaa viikonloppua!