Huomenta!

Palailee taas foorumille häntä koipien välissä... painokin taas nousut.... KÄÄK!!

Mitäs muille kuuluu?

Heipä hei Watsakahvi, marraskuu on tullut tännekin. Eilen en käynyt lähikauppaa kauempana, tänään aion jotain tehdä, olisipa kiva jos askelmittarin viikkokeskiarvo pysyisi kuudentonnin yläpuolella.
Sekin on alle puolet siitä mitä 70-vuotias jalkapallovalmentaja kehui Hesarissa kävelevänsä...
Vesijuoksemassa olen käynyt kerran viikossa, vielä on iho kestänyt.

Heips kaikille!

Täältä myös tullaan häntä koipien välissä. Paino noussut viimeisimmästä tickerin päivityksestä. Mielialan ja syömisten kanssa taisteltu viime aikoina. Jotenkin ollut raskasta aikaa.

Olen nyt yrittänyt käsitellä mun tunteita jotka olen haudannut syvälle sisääni, rakentanut valtavan muurin ympärille ettei elämä pääsisi enää satuttamaan. Tästä kaikesta johtuen mun tunnesyöminen lähti totaalisesti lapasista. Lapseni sairastuminen johti shokkiin ja kriisiin. Nyt heräsin tähän tilanteeseen että mun on pakko käydä läpi mun omiakin tunteita. Muuten en pysy vahvana enkä saavuta mitään pysyvää sillä sisäisesti tällä hetkellä olen rikki.
Eilen aloin kirjoittaa päikkyy kun luin tunnesyömisestä ja yhtenä keinona oli päiväkirjan pitäminen. Ensin tuntui kuin olisin taas ollut lapsi mutta niin vaan kaikki ikävät tunteet ja murheet valui pitkin kynää paperille. Kun olin saanut kirjoitettua loppuun tuntui että sydämeltä ja harteilta oli hävinnyt ainakin tuhat kiloa.

Otin kiloklubin premiumjäsenyydenkin. Kyllä oli herätys kun pallot oli aluksi korkeintaan keltaisia Vaivaa joudun nyt vähän näkemään jotta saan syötyä tarpeeksi kasviksia

Hei kaikki,
alkuun on päästy. Vaaka näyttää neljän kilon pudotusta, mikä ei kylläkään ole ihan totta, sillä vaaka, vaatetus ja kellonaika ovat eri kuin ekalla kerralla. Toisaalta olen kyllä aikaisemminkin laihiksissani saanut vauhdikkaan lähdön, mikä on myöhemmin asettunut noin kilon pudotukseksi viikossa.
Tunnen oloni paljon paremmaksi kuin viikko sitten. Pinkeys etenkin jaloista on kadonnut ja liikkuminen on mukavampaa. Lisäksi on oikein piristävää että on vihdoin päässyt alkuun. Jotain tapahtuu, vihdoinkin, ja se antaa uskoa elämään, virkistää ja ilahduttaa jotenkin yleisesti. Mitä tarvitseekin näin pimeänä aikana.

En ole laskenut toistaiseksi ruokiani. Olen syönyt pääasiassa kasviksia ja hedelmiä ja koettanut muistaa proteiinit. Rasvaan en näin ekalla viikolla ole panostanut, sillä ajattelin antaa maksalleni kevennysviikon, mutta on sitäkin tullut siinä kaiken muun sivussa.
Iltasyömisiksi olen tehnyt ison kasvissalaatin vaihtelevalla proteiinilisällä ja jälkkäriksi hedelmiä. Syön näin niin kauan kun maistuu, sitten täytyy keitellä keittoja ja vaikka marjajälkkäreitä.

Teinpä ennustuksen siitä, milloin ensimmäinen ihminen sanoo jotain hoikistumisesta.
Ekan kymmenen kilon aikana se ei ainakaan tapahdu, sillä sen olen lihonut niin nopeasti, että tulen näyttämään vain tavanomaiselta. Veikkaan että se tapahtuu jossain 15-20 kilon välimailla. Vaikkapa 18 kg. Siinä mennään pitkälti ensi kevääseen. Siihen asti on tyydyttävä vain itse itseään kehumaan ;-)

Jälleen palattu sairaalareissulta pojan kaa. Kyllä vaan kerta kerralta helpottuu vaikkei se mitään herkkua olekaa. Herkuista puheenollen yhtä karkkia lukuunottamatta en syöny herkkuja sielä ollessa. En edes ostanut mukaan. Yleensä tyhjennän kaupan ennen sinne menoa. Eikä kyllä tehnyt edes mieli. En tiedä varmasti mutta luulen et ton päiväkirjan kirjoittaminen on auttanut. Olen jotenki seesteisempi.

Tänään meinasin vähän irrotella ja vetää tanssitreenit ja sit myöhemmin istuskelemaan saunan ihanaan lämpöön

Aamupaino 82,8 kg. Pudotusta -600 g.

Tänään jonkinsortin liikuntaa ja kaupassakäyntiä. Utuinen keli ulkona. Toivottavasti ei kauheasti alkais sataa jos vaikka lähtis lenkille

Hiljaista täällä. Taitaa kaikilla olla kiireitä.

Itsellä paino oli perjantai aamuna 81,8 kg. Oikeaan suuntaan ollaan menossa.

Meiän huusholliin asettui nielutulehdus. Eskarilla ja mulla on se tällä hetkellä. Toivon ettei muut saa että sais olla joulun kotona eikä sairaalassa. Varpaisillaan ollaan koko ajan.

Liikunnat ja syömiset on onnistuneet hyvin pidemmän aikaa. Mitä nyt "pieni" konvehtiöveri tällä viikolla. Herkkuja olen muuten syönyt kohtuudella.

Tsemppejä kaikille näin joulun alla

Nyt 90,9kg -> BMI30,02 joten lähellä 30 alittamista....

Tälläkertaa pysyvästi.

Big picture:

Mahtavaa, Räisänen, mahtavaa !

Täällä ei mene hyvin.

BMI30, on varmasti mulle ainakin kovin tähän mennessä olleva haamuraja.

Olen sitä nyt yli vuoden pommittanut, molemmin puolin, ei kiva. Nyt olen kilon verran plussalla.....

Petri

Big picture: